Canicule, fortes chaleurs : adoptez les bons réflexes.
Les fortes chaleurs peuvent avoir un impact sanitaire considérable. Il est donc primordial de bien s’en protéger.
Les conseils de prévention s’appliquent à tous, y compris aux personnes en bonne santé, et particulièrement aux personnes fragiles en raison de leur âge, de leur état de santé.
Les bons réflexes à adopter par tous dès que les températures augmentent et pendant les fortes chaleurs :
- Restez au frais (chez vous ou dans un lieu rafraîchi),
- Buvez de l’eau (sans attendre d’avoir soif),
- Mouillez-vous le corps,
- Fermez les volets et fenêtres le jour,
- aérez la nuit,
- Mangez frais, équilibré et en quantité suffisante,
- Evitez l’alcool,
- Prenez des nouvelles de vos proches et des plus fragiles.
